Para combater a ansiedade e manter a saúde física e mental das pessoas neste período de pandemia do novo coronavírus, a academia Prates Esportes, de Cachoeiro de Itapemirim, inovou e resolveu prestar a sua contribuição através de postagens de séries de exercícios e dicas de alimentação em suas redes sociais.
“Muitas pessoas preferem não ir ainda às academias, apesar da adoção de todas as medidas preventivas. Então, criamos o Projeto Prates, com desafios diários de exercícios, dicas de alimentação, estratégias mentais de emagrecimento, entre outras. Assim, é possível manter a saúde dentro de casa”, contou o empresário Rubens Benincá Prates.
As postagens serão feitas diariamente por volta das 12h. Os interessados devem acessar o Instragran da academia ou clicar diretamente aqui e, depois, na opção ‘Quero receber aulas gratuitas para fazer em casa’. Também é possível ter acesso ao material pelo YouTube, chamado Casa Prates.
“Aconselhamos às pessoas sedentárias ou com problemas de saúde a irem ao médico e nos passarem o exame para adequarmos os exercícios. É importante, principalmente neste momento, cuidar não só da questão física, mas da melhora da imunidade, do quadro respiratório, mental e da produção de hormônios ligados ao prazer e ao bem estar. Tudo isso é garantido pela atividade física”, garantiu Rubens.
Academia
Quem também optar por ir à academia, o funcionamento é das 6h às 11h e das 16h às 21h, na avenida Monte Castelo, 28, Independência. “Temos toda a estrutura, fazemos a avaliação física e ofertamos atendimento individualizado para que o cliente alcance o seu objetivo”. As aulas podem ser agendadas pelo telefone (28) 3522-3159 ou (28) 99966-4751 – Whatsapp.
